Sex-Killer im Essen: die 5 schädlichsten Lebensmittel

Das was wir jeden Tag essen, kann nachweislich unsere sexuelle Leistungsfähigkeit beeinflussen. Neben Lebensmitteln, die die Libido stärken und als Aphrodisiakum genutzt werden können, gibt es aber auch solche, die negativ auf unsere Performance zwischen den Laken auswirken…

1. Salz

Eine große Menge Natrium im Körper ist eine der Hauptursachen von hohem Blutdruck, welcher sich negativ auf die Erektionsfähigkeit des männlichen Penis auswirkt. Laut einer Studie der University of Tulane sind in solchen Fällen auch Präparate, die die Libido stärken sollen, nutzlos.

2. Soja

Wie eine Untersuchung der Harvard University ergab, kann eine Diät, zu der viele Sojaprodukte gehören, eine erektile Dysfunktion begünstigen. Der Grund dafür ist, dass Soja die Ausschüttung des Hormons Östrogen fördert und den Testosteronspiegel senkt.

3. Lebensmittel aus der Dose

Konservenbüchsen enthalten die Chemikalie Bisphenol A, die ebenfalls negativ auf die Manneskraft wirkt. Männer mit einem hohen Niveau Bisphenol A im Blut haben ein 4-fach erhöhtes Risiko einer erektilen Dysfunktion und leiden 7 Mal häufiger an Ejakulationsproblemen.

4. trans-Fettsäuren

Diese ungesättigten Fettsäuren sind besonders schädlich für das Kardiovaskuläre System. Eine feste Erektion hängt aber entscheidend vom Zustand des Herzens und dessen Leistungsfähigkeit ab.

5. Zucker

Untersuchungen haben ergeben, dass der Testosteronspiegel beim Mann um bis zu 25% gesenkt wird, wenn er zu viel Zucker im Blut hat. Ein zu geringer Testosteronwert hat negative Folgen für die Erektionsfähigkeit bei Männern.