\u00c4ngste und Blockaden, die ein erf\u00fclltes Sexualleben behindern oder unm\u00f6glich machen sind ein Tabu-Thema. Dennoch leiden Tausende Deutsche unter verschiedensten Formen von Sex-Phobien.\u00a0Das klingst vielleicht strange, kann aber f\u00fcr eine Partnerschaft eine ernste Belastung oder das Ende bedeuten.<\/p>\n
Wenn eine Frau zum Beispiel Gymnophobie hat, f\u00fcrchtet sie sich vor Nacktheit. Die Angst vorm K\u00fcssen beim Mann hei\u00dft Philemaphobie.\u00a0Zu den probleatischsten Phobien \u00fcberhaupt z\u00e4hlen die generelle Angst vor Sex Coitophobie, die Angst vor Jungfrauen Parthenophobie sowie vor feuchten Tr\u00e4umen Oneirogmophobie. Letztere ist wie die meisten sexuellen Phobien symbolisch und l\u00e4sst sich oft auf eine peinliche Erfahrung w\u00e4hrend der Pubert\u00e4t zur\u00fcckf\u00fchren.\u00a0Die Ursachen von Phobien liegen also oft in traumatischen Erlebnissen. Eine Vergewaltigung f\u00fchrt in manchen F\u00e4lle etwa zu Phallophobie, der Angst vor dem Penis. Bei der Trichophobie kommt es zu Panik und Zittern beim Anblick oder der Ber\u00fchrung von Schambehaarung.\u00a0Bei Menschen, die unter Coitophobie, also genereller Sex-Angst leiden, liegt eine stark ausgepr\u00e4gte Furcht zugrunde, sich w\u00e4hrend des Aktes verletzten zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
Da viele Phobien den Sexualakt unm\u00f6glich machen, sollten gef\u00fcrchtete Situationen oder Stellen nicht gemieden, sonder aktiv bek\u00e4mpft werden. Man muss den Stier also bei den H\u00f6rnern packen und der Sex-Phobie bewusst die Stirn bieten, indem man sich der Angst stellt und sie aush\u00e4lt. Kommt es allerdings zu einer Panikattacke, sollte man den Versuch der Selbsttherapie abbrechen.\u00a0Generell ist es au\u00dferdem wichtig, nach den Ursachen und Zusammenh\u00e4ngen zu suchen. Hierbei k\u00f6nnen Therapeuten Hilfe leisten. Wirksam ist zum Beispiel Verhaltenstherapie in Verbindung mit Psychotherapie, die nicht oberfl\u00e4chlich bleibt, sondern das Problem in der Tiefe behandelt.<\/p>\n
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